Estrategias Clave para Disminuir el Riesgo de Cáncer de Mama

En Santo Domingo, expertos destacan la importancia de modificar ciertos hábitos para reducir el riesgo de cáncer de mama. Entre las recomendaciones se encuentran disminuir o eliminar el consumo de alcohol, mantener un peso saludable y realizar actividad física regularmente.

Evitar el tabaco y optar por una dieta rica en frutas, vegetales y fibra son también medidas efectivas. La doctora Verónica Alume, especialista en radioncología y nutrición, subraya que aunque no se puede prevenir todos los casos, estos cambios pueden reducir significativamente el riesgo.

La lactancia materna prolongada y la evaluación cuidadosa de tratamientos hormonales son otros factores a considerar. Alume enfatiza que adoptar estos hábitos no garantiza la prevención total, pero sí una reducción en los riesgos.

Es crucial priorizar una alimentación saludable y evitar productos ultraprocesados. Además, el uso de tratamientos hormonales debe ser evaluado individualmente junto al médico, considerando los antecedentes personales.

La especialista insiste en que, aunque no se puede evitar el cáncer de mama solo con hábitos saludables, es posible actuar sobre los factores modificables para minimizar riesgos.