Expertos Alertan sobre el Peso de las Mochilas Escolares para Prevenir Lesiones

Con el inicio del nuevo año escolar, los estudiantes vuelven a cargar con libros, cuadernos y otros materiales que, en ocasiones, generan un peso excesivo en sus espaldas, causando dolor y posibles lesiones musculoesqueléticas.

El doctor Piero Perrone Mora, especialista en cirugía de columna, advierte que una carga excesiva puede provocar molestias inmediatas y, en algunos casos, favorecer lesiones si no se toman medidas preventivas.

Entre los riesgos mencionados por el especialista se encuentran el dolor de hombros, cuello o espalda, cansancio, marcas en los hombros por las correas, y cambios en la postura y forma de caminar.

El doctor Perrone Mora, quien ofrece sus servicios en el Spine Center de BlueMall, Santo Domingo, aclara que aunque las mochilas pesadas no causan escoliosis, pueden generar molestias temporales y posturas compensatorias.

Recomienda que el peso de la mochila no supere el 10% del peso corporal del niño, aunque algunas organizaciones sugieren un rango entre el 10% y 20%.

Para prevenir problemas, sugiere a los padres pesar las mochilas al inicio de clases, usar ambas correas ajustadas, y colocar los objetos pesados cerca de la espalda.

Además, aconseja revisar el contenido semanalmente y coordinar con las escuelas para reducir la carga diaria mediante casilleros o libros digitales.

En caso de que la escuela lo permita, las mochilas con ruedas son una opción viable para trayectos adecuados.

Ante cualquier señal de alerta, como inclinación excesiva o dolor, los padres deben reducir inmediatamente la carga y consultar a un especialista si el dolor persiste.

La prevención es una responsabilidad compartida entre padres, estudiantes y colegios, y comienza con la observación constante de cómo los niños llevan sus mochilas.