Ocho de Cada Diez Dominicanos Sufrirán Dolor de Espalda: Expertos Alertan sobre Errores Comunes
En la República Dominicana, el dolor de espalda afecta a ocho de cada diez personas en algún momento de sus vidas, según el cirujano de columna Piero Perrone Mora. Este malestar es una de las principales causas de consultas médicas y, aunque generalmente no se debe a enfermedades graves, impacta significativamente la productividad y calidad de vida.
El especialista destaca que actividades cotidianas como levantar objetos pesados, pasar largas horas sentado o dormir en posiciones inadecuadas pueden desencadenar dolor lumbar. Muchas personas optan por el reposo o la automedicación, pero estas prácticas pueden agravar el problema, advierte Perrone Mora, miembro del equipo médico de Spine Center.
Contrario a la creencia popular, permanecer en cama puede debilitar los músculos y retrasar la recuperación. El experto recomienda mantenerse en movimiento, caminar distancias cortas y retomar actividades diarias de forma gradual, siempre evitando movimientos que intensifiquen el dolor.
Otro error común es el uso indiscriminado de medicamentos sin consultar a un médico. Analgésicos y antiinflamatorios pueden aliviar temporalmente, pero también causar efectos secundarios si se usan incorrectamente, especialmente en personas con condiciones preexistentes.
Perrone Mora también advierte sobre el impacto de las redes sociales, donde se promueven ejercicios sin conocer la causa del dolor. Lo que puede ser beneficioso para algunos, podría empeorar la condición de otros, especialmente si hay compresión nerviosa o fracturas.
El especialista enfatiza la importancia de una evaluación médica antes de iniciar cualquier tratamiento. Fortalecer los músculos del abdomen y la espalda es crucial para prevenir nuevos episodios y facilitar la recuperación.
Señales como dolor que baja a las piernas, debilidad, fiebre o pérdida de peso inexplicable deben ser evaluadas de inmediato. Además, si el dolor persiste o interfiere con actividades diarias, es esencial buscar atención médica.
Perrone Mora, experto en técnicas mínimamente invasivas, subraya que el ejercicio adecuado protege la columna y mejora la calidad de vida de los pacientes.
