Adultos Mayores en Singapur Redefinen el Envejecimiento con Clases de Parkour

En Singapur, un innovador programa de parkour está transformando la vida de los adultos mayores, ayudándoles a mejorar su equilibrio y afrontar caídas. Este enfoque poco convencional les permite mantener una vida activa y desafiar las limitaciones de la edad.

Bajo la guía del instructor Tan Shie Boon, fundador de Movement Singapore, personas de entre 60 y 70 años aprenden a saltar barandillas y rodar por superficies inclinadas. Estas clases han capturado la atención en internet, mostrando a los participantes dominando movimientos que desafiarían a personas mucho más jóvenes.

El interés de Tan en entrenar a adultos mayores comenzó en 2017, después de que una mujer de 64 años buscara mejorar su equilibrio a través del parkour. En solo dos meses, logró dejar de depender de un andador para asistir a las clases.

A diferencia de otras actividades como zumba o tai chi, el parkour ofrece un entrenamiento completo del cuerpo, mejorando la fuerza, la atención y la velocidad de reacción. Para Betty Boon, de 69 años, tres años de práctica han significado una transformación total, permitiéndole realizar tareas cotidianas con independencia.

El contraste entre la percepción de peligro del parkour y la participación de adultos mayores genera curiosidad. Tan comenta que la gente se sorprende al ver a personas mayores realizar movimientos que muchos jóvenes no podrían.

Al finalizar cada clase, los participantes celebran sus logros con abrazos y fotos grupales, reflejando una profunda sensación de logro. En un país como Singapur, que enfrenta el desafío de una población envejecida, estas clases ofrecen una solución innovadora para mantener a sus ciudadanos saludables y activos.