El Running en República Dominicana: Un Camino hacia el Bienestar y el Éxito Internacional
Santo Domingo.– Para Karla Martín, fundadora de Santo Domingo Corre, correr ha trascendido ser una simple actividad física. Desde 2007, ha encontrado en el running una herramienta para enfrentar desafíos personales y recuperar su bienestar emocional.
“Correr es esencial en mi vida, me permite conectar conmigo misma y escapar de los problemas”, expresa Martín, quien fundó Santo Domingo Corre en 2011. Esta actividad ha sido crucial en momentos de dificultad emocional, ayudándola a superar depresiones.
El interés por el running en República Dominicana ha crecido, con personas buscando mejorar su salud física y manejar el estrés. El psicólogo Edwin José Otañez Lazala destaca que correr mejora el estado de ánimo y la conexión social, aunque no sustituye la atención profesional cuando los síntomas son intensos.
Eventos como Carrefour 10K y el Maratón de Santo Domingo han impulsado el running en el país, ofreciendo a los corredores la oportunidad de establecer metas y compartir experiencias. Martín señala que el running se ha convertido en un estilo de vida asociado con la disciplina y hábitos saludables.
A nivel internacional, Karla Martín ha participado en maratones de renombre como Nueva York, Chicago y Berlín, destacando la diferencia en el apoyo institucional comparado con República Dominicana. Sin embargo, valora la calidad de los eventos locales.
Más allá de las competencias, el running fortalece la confianza y la capacidad de afrontar nuevos desafíos. Otañez Lazala explica que alcanzar metas personales refuerza la autoeficacia, un aprendizaje aplicable a otras áreas de la vida.
El running también requiere organización y preparación, adaptándose a los objetivos individuales. Martín detalla que su entrenamiento y alimentación son claves para su desempeño en maratones.
A pesar de sus beneficios, el running puede generar presión si se enfoca excesivamente en superar marcas o competir. Otañez Lazala advierte sobre los riesgos de la comparación constante en redes sociales y la importancia de establecer objetivos realistas.
Para quienes desean comenzar a correr, es crucial considerar su condición física y avanzar progresivamente. En casos de ansiedad o depresión, se recomienda priorizar el bienestar y buscar atención profesional si es necesario.
La experiencia de Karla Martín y las orientaciones del psicólogo ofrecen una visión completa del running: una actividad que mejora el bienestar emocional y social, y que permite descubrir nuevas capacidades.
