Psicóloga Recomienda Reducir Pantallas y Fomentar Juegos al Aire Libre en Vacaciones
Santo Domingo.- Durante las vacaciones escolares, el uso excesivo de dispositivos electrónicos se ha convertido en un desafío para muchas familias dominicanas. La falta de actividades que promuevan el desarrollo neurológico y el vínculo entre padres e hijos es una preocupación creciente.
La psicóloga y terapeuta familiar Yesmín Meyer advierte que la exposición constante a pantallas puede alterar la percepción de los niños debido a influencias externas. Además, establecer límites en el uso de dispositivos puede generar conflictos familiares, ya que el desapego es un proceso gradual.
Meyer enfatiza que el ejemplo comienza en casa. Si los padres fomentan el uso prolongado del móvil, los niños pueden confundirse entre las correcciones y el comportamiento de sus padres. Recomienda incluir actividades variadas y fomentar el juego al aire libre, además de practicar lo que se predica, como leer en lugar de usar el celular.
La especialista sugiere crear un calendario de tareas para materializar logros y aprovechar recursos caseros para actividades como tardes de cine, manualidades y juegos de roles. Estas actividades son esenciales para el desarrollo mental de los niños.
Meyer advierte que el estímulo de pantallas está prohibido para menores de cinco años, ya que afecta su neurodesarrollo y puede causar problemas conductuales. La edad recomendada para el uso de dispositivos es a partir de los 12 años, con un tiempo limitado de exposición.
La falta de límites claros y el desconocimiento de los riesgos contribuyen al problema. Los niños pueden experimentar timidez, aislamiento social y dificultades para resolver conflictos, afectando su desarrollo y vida futura.
La exposición constante a pantallas no solo impacta las emociones, sino también los patrones de socialización, limitando su desempeño en situaciones sociales y afectando su autoestima y tolerancia a la frustración.
