¿Evitas grupos y eventos sociales? Podrías tener fobia social

¿Has escuchado acerca del FOBI? ¿Te identificas con esa sensación de inquietud cuando prefieres evitar unirte a un grupo? ¡Merlina Addams lo menciona en la serie “Wednesday”! En este show, este término se describe como el miedo a ser incluido, todo lo contrario al famoso FOMO.

Imagina esa sensación de incomodidad que surge cuando prefieres no ser invitado a participar en un grupo. En una escena reciente de la serie “Wednesday”, Merlina Addams expresa: “Tengo FOBI, miedo a ser incluida”, desatando una ola de comentarios y reflexiones en redes sociales.

FOBI, proveniente del inglés “fear of being included”, se ha convertido en una etiqueta popular en plataformas como TikTok e Instagram. ¿De qué se trata realmente? No se trata solo de introversión o ansiedad social en general, sino más bien de un temor específico a la carga mental y energética que puede implicar la inclusión social.

Según el psiquiatra Gorav Gupta, a diferencia del FOMO que surge del deseo de estar en todo, el FOBI se manifiesta cuando necesitas espacio y evitar interacciones no deseadas. Es un miedo a ser incluido o invitado a eventos sociales, una sensación que ha sido reconocida pero aún no oficializada en la psicología.

El psicólogo clínico Michael Brustein ha destacado que el FOBI puede llevar a la devaluación, donde se cuestiona el valor de la actividad o de las personas involucradas. Este rechazo puede surgir repentinamente antes de un evento, como una defensa ante posibles situaciones incómodas.

Aunque suene contradictorio, las personas con FOBI pueden también mostrar síntomas de FO… ¿te intriga saber más? ¡Sigue leyendo para descubrir cómo este término está impactando la forma en que comprendemos la inclusión social y la ansiedad asociada a las interacciones sociales!