Solsticio de Verano: Consejos para Proteger la Piel en la Temporada Cálida
Santo Domingo.- El solsticio de verano de 2026 ha llegado, marcando el inicio de los meses más cálidos en el hemisferio norte. Este fenómeno, que comenzó el 21 de junio, trae consigo el día más largo del año y un aumento significativo en la duración de la luz solar.
La dermatóloga Sónica Then Reyes advierte sobre la importancia de proteger la piel durante esta temporada. Recomienda mantenerse hidratado y aplicar protector solar para evitar daños cutáneos, especialmente en un país tropical como la República Dominicana.
Then Reyes subraya que el calor incrementa la pérdida de agua a través del sudor, por lo que es esencial consumir suficiente agua. Además, aconseja usar protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más, aplicándolo cada dos horas.
Para mayor comodidad, sugiere vestir prendas de colores claros y tejidos ligeros como algodón o lino, que ayudan a reducir la acumulación de calor y la irritación de la piel.
Contrario a lo que muchos piensan, la hidratación de la piel es crucial en verano. El sol, el aire acondicionado y el agua de piscinas pueden dañar la barrera cutánea, por lo que es recomendable usar hidratantes ligeros.
Durante las horas de mayor radiación ultravioleta, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., es vital buscar sombra y usar sombreros, gafas UV y ropa protectora.
Para quienes disfrutan de las vacaciones, es importante recordar que el sudor, el cloro y la sal pueden irritar la piel. Una ducha con agua fresca y un limpiador suave, seguida de una crema hidratante, es ideal para mantener la piel saludable.
No se deben olvidar las manos y el cuello, áreas que también requieren protección solar para evitar el envejecimiento prematuro.
Finalmente, la doctora Then Reyes hace un llamado especial a proteger a los niños, adultos mayores y personas con enfermedades de la piel, quienes son más vulnerables al calor. Aquellos con condiciones como dermatitis atópica o acné deben seguir las recomendaciones médicas.
